منتديات الابداع العربي
عزيزي الزائر*عزيزتي الزائرة
هذه الرسالة تعني بأنك غير مسجل في
*منتدى الابداع العربي*
وندعوك للتسجيل أو التعريف بنفسك
تحيات
*شبكة ومنتديات ضفاف العاصي*
حيث للتميز والإبداع عنوان


منتدى ابداع وتصميم عربي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدمااغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهــــ الربيع ــــر
مراقب عام
مراقب عام
avatar

انثى عدد مساهماتي : 330
نقاطي : 34385
تاريخ ميلادي : 05/01/1996
تاريخ تسجيلي : 19/04/2010
عمري : 22
موقعي : بين خلق الله

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدمااغ   السبت مايو 29, 2010 2:31 am



أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشهاب
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد مساهماتي : 121
نقاطي : 33014
تاريخ ميلادي : 10/01/1992
تاريخ تسجيلي : 17/05/2010
عمري : 26

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدمااغ   السبت مايو 29, 2010 2:49 am

شكرا على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأسد الهائب
Admin
avatar

ذكر عدد مساهماتي : 340
نقاطي : 38839
تاريخ ميلادي : 09/01/2000
تاريخ تسجيلي : 17/02/2010
عمري : 18
موقعي : أرض الله الواسعه

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدمااغ   الإثنين يونيو 21, 2010 10:24 pm

مشكوورة يا زهر الربيع
مواضيع جميلة وفعالة جدا
وكثر الله من أمثالك







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://syria.ahlamuntada.net
روح الغلا
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر عدد مساهماتي : 219
نقاطي : 32357
تاريخ ميلادي : 17/04/2000
تاريخ تسجيلي : 04/07/2010
عمري : 18

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدمااغ   السبت أبريل 09, 2011 7:43 pm

مشكور اختي زهر الربيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأسد الهائب
Admin
avatar

ذكر عدد مساهماتي : 340
نقاطي : 38839
تاريخ ميلادي : 09/01/2000
تاريخ تسجيلي : 17/02/2010
عمري : 18
موقعي : أرض الله الواسعه

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدمااغ   الإثنين أبريل 11, 2011 11:32 pm

شكرا لكـ







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://syria.ahlamuntada.net
 
عشر عادات تدمر الدمااغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الابداع العربي :: اداريات :: °•. صــحــتــكـ بـالــدنـيـا .•°-
انتقل الى: